炎炎的夏日呀～ 大家是不是被太阳公公晒的汗噗噗呢？

不同颜色代表不一样的维他命种类和抗氧化功效～营养专家建议一天五种颜色的蔬果，为身体吸收不同种类的抗氧化剂，抗氧化不仅抗癌，让皮肤亮白，还有抗老功效！

～这款五颜六色的饮料帮助大家摄取不同种类的抗氧化~   大家准备好了吗？ˊ_>ˋ

STEP 1 准备夏日水果咯！

两人份

1· 蜜瓜 ： 一片 （一把 15cm 尺的长度, ~大约270克）

2·奇异果 ：两颗 

3·火龙果 ：半颗 （小粒）

4·草莓 ： 装饰用

STEP 2 把水果冻成冰！！

冰冰的奇异果~~



1. 蜜瓜去皮切成大片，密封收入雪柜结冰24小时。

2.半颗火龙果去皮，密封整个收入雪柜结冰24小时。

3. 奇异果无需削皮，直接收入雪柜结冰24小时。

STEP 3 搅拌~

1. 把三种水果从雪柜取出，
   切成小块放进搅拌机分别搅拌。ps：  每种水果只需加 30ml 的水（不可过量！）


***TIPS：

搅果子的时候必须一下一下的按~分段搅拌， 一股劲的搅碎便尝不到果肉了~~~~~

水是30ml，分两次15ml慢慢加~只为铺助搅拌，加太多水的果汁便不纯正了！