橙香意大利面
06:01
久违的微笑嘟嘟读者们， 大家最近好吗？
已经有好一段时间没和大家分享食谱咯！
今天， 非常兴奋可以和大家分享水果系列的意大利面。
没错， 今天的主角就是含有丰富维他命C的橙啦。
让我们一起来探讨橙和意大利面到底会有什么火花呢！
材料
香橙- 1粒
意大利面- 1份
罗勒叶- 5克
综合香料 -适量
葱- -适量
糖-适量
盐-适量
器材
搅拌机
步骤 1 准备食材
把橙皮刨开
把橙切成块状
步骤 2 搅拌
把橙块放入搅拌，打成果汁。
步骤 3
加入1-2 茶匙油， 热锅
加入葱， 爆香
步骤 4
加入橙汁，慢火煮
加入适量调味料，焖煮1分钟。
接着加入意大利面（半熟）， 搅拌均匀。
步骤 5
最后一个步骤啦， 就是加入绿油油的罗勒叶。
搅拌均匀后便完成了啦!
卡路里：３６０ kcal
营养学堂
橙有什么益处？
橙含有丰富的维他命C
维他命是天然的抗氧化剂，
有提高免疫系统之功效 。
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