微笑早安! 微笑嘟嘟!
幸福早餐系列又来咯的!
活力的早餐少不了优质蛋白质和碳水化合物。
今天就让高维他命,
高纤维水果组合搭配上
益菌含量十足的优格吧！
今天就活力十足的展开新的一天!
材料
优格 - 50 g
黑葡萄 - 5 粒
火龙果-1/4 粒
苹果- 半粒
蜜糖- 2 茶匙
步骤 1 : 准备食材
把苹果切粒。
把火龙果切粒。
步骤 2： 摆盘
把优格放入盘中。
加入火龙果
接着， 加入苹果。
摆上黑葡萄。
淋上蜜糖
幸福优格拼盘就完成啦！！！
幸福优格拼盘就完成啦！！！
卡路里：150 kcal
营养学堂
优格富含丰富的益菌， 有助于帮助肠胃消化。
小贴士
水果组合可以以青苹果，草梅或香焦替代。
会是不错的组合哦！
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1 comments
看着就想做来吃了...
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