Step 1: 材料准备~

1. 1/2杯优格

2. 1/4火龙果

3. 1-2片小方块巧可力

4. 1/2茶匙麦片

SmileDodo 用了

原味优格 
 火龙果
Lindt 70% Cocoa Excellence Bar：用了两小块 
 麦片

Step 2: 将火龙果切成小方块

 

 

将火龙果切成小方块。

把火龙果（1/2分量）加入小碗块

Step 3 : 加入优格

 

 

 

 

 

把优格（1/2分量）倒入小碗块。
再把剩下的火龙果倒入小碗块，接着加入优格。

Step 4 :装饰

接下来，轻轻撒下巧克力和麦片做为装饰。
 轻松简易的露露粉系优格就完成啦！！！

贴士

1. 卡路里 : 150kcal
2. 把火龙果加入最底层，再加入优格。重复动作以得到粉色白色的层次感。

通告

大家可以私信微笑嘟嘟询问营养咨询~

喜欢微笑嘟嘟大家请赞微笑嘟嘟的脸书：微笑嘟嘟脸书

关于微笑嘟嘟                          ：我们是营养饮食治疗师

微笑嘟嘟高人气减肥圣品刊登在脸书粉丝专页“饮食画报”咯：   幸福の燕麦水果瓶 

Avocado  三明治也登上“美丽分享”脸书粉丝页                      ： 森林の奶油三明治

微笑嘟嘟特制高人气减肥正餐      ：无奶油芝士超级低卡的蘑菇白酱意大利面~ 

谢谢大家的支持~给了微笑嘟嘟好多好多的动力！！

大家和微笑嘟嘟一起带着微笑朝着梦想努力，一步步前进！